6月的西北戈壁滩，虽然地表温度已经突破50℃，但新疆军区某团战士们在高温下展开训练已经变得从容不迫，不似以前刚到驻训场时的难受与苦恼，这得益于驻训前他们进行了热习服训练。
“在夏季高温来临之前，为官兵普及一些行之有效的防范方法，才能避免热射病的发生。”?驻训前，他们专门筹划了一系列的准备工作。除了理论常识的辅导外，他们在训练方法上也做了许多改进措施，增加热习服训练就是其中一项措施。
热习服训练，要求在官兵生理耐受限度以内，稳步提升耐热能力，达到完成高温环境中高强度训练的能力，才能避免在驻训等恶劣环境中发生危险。训练中缺乏热习服，耐热能力就不够，劳力型热射病发病率就会明显上升。
去年驻训期间，该团战士李兰健因公出差，前期没有参加任何耐热训练，回到连队后恰好赶上武装5公里抽考，结果直接上考场参加高强度课目考核，小李中途中暑晕倒在跑道上，昏迷、抽搐、体温骤升……
“这已经不算是普通的中暑了，属于重度中暑。”随队保障的军医张国强回忆道，大家赶紧将小李转移到通风良好的低温环境，脱去装备、解开腰带，一边扇风散热，一边将其头偏向一侧，防止呕吐物堵住气道。
此时有的战友好心地想给小李喂水，张军医发现后，立刻制止：“喝水会降低体内电解质的浓度，加重症状。”
人体在重度中暑后，大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果这时候再饮用水，反而会进一步降低电解质的有效浓度，而使病情加重。这也是中暑病人为什么会出现神志模糊、肌肉痉挛以及手足抽搐的主要原因。此时，可以适量喂一些淡盐水，来补充体内流失的电解质，而不要喂水。
最终，在大家的帮助下，小李脱离了险情，而热射病的防治工作也成为该团夏季训练时重点强调的话题。
今年，该团进行热习服训练时，官兵们的防病意识明显增强，类似“好容易下午凉快点，作训部门怎么把训练时间还往前调整一小时？”“为啥要在中午组织训练？”的牢骚话不见了。
九连列兵小王就由班长们带领着，专门挑每天中午12点到2点太阳最盛的时间慢跑半小时，热习服效果良好。小王表示，刚开始第一天比较难受，跑不了十几分钟就由内而外有一种火烧火燎的感觉，甚至会出现胸闷、气短的症状。班长们鼓励并带着小王坚持跑下去，到第三天时，小王才适应了炎热天气。值得注意的是，训练时一定要做好防护措施（比如戴遮阳帽），并及时补充淡盐水。如果感觉身体强烈不适，就要果断停止训练。
此外，团里还为基层营连下发《夏季高温期间训练须知》，告诫大家：夏季组织训练时，提升强度要循序渐进，避开高温时段组织大强度训练。（陆 宁、王 战、孙兴维）